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更新日：2024年5月14日更新
概要
いつまでも介護を必要とせず、自分らしく生活することを目標に、週1回、筋力トレ ーニングやストレッチなどを行う教室です。
対象
・要支援1・2の方
・基本チェックリスト該当事業対象者
※他の介護予防教室に参加していない方が対象となります。（ミニデイ、高齢者サロン、認知症カフェはご利用いただけます。）
内容
マシンを使った筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなど
開催日時
毎週火曜日PMコース
毎週火曜日（1年間）
14時～15時30分
毎週金曜日AMコース
毎週金曜日（1年間）
10時30分～12時
年間カレンダーです。ぜひご覧ください。
シニア筋トレ教室 年間カレンダー [PDFファイル／365KB]
場所
西川町老人福祉センター
参加費
400円
送迎
あり
その他
シニア筋トレ教室の案内チラシです。ぜひご覧ください。
