シニア筋トレ教室（開催場所：西川町老人福祉センター）

概要

いつまでも介護を必要とせず、自分らしく生活することを目標に、週1回、筋力トレ ーニングやストレッチなどを行う教室です。

対象

・要支援1・2の方

・基本チェックリスト該当事業対象者

※他の介護予防教室に参加していない方が対象となります。（ミニデイ、高齢者サロン、認知症カフェはご利用いただけます。）

内容

マシンを使った筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなど

開催日時

毎週火曜日PMコース

毎週火曜日（1年間）

14時～15時30分

毎週金曜日AMコース

毎週金曜日（1年間）

10時30分～12時

年間カレンダーです。ぜひご覧ください。

シニア筋トレ教室　年間カレンダー [PDFファイル／365KB]

場所

西川町老人福祉センター

参加費

400円

送迎

あり