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更新日：2025年1月21日更新
スローエアロビックとは…
スローエアロビックとは、高齢者や体力に自信のない運動初心者の方でも気軽にできる、ゆったりとした簡単エクササイズです。
今回は、「体側をのばす動き」です。
寒い冬こそ、家の中でできる運動で、いきいき健幸になりましょう！
【山形県エアロビック協会 協力】
