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更新日：2025年9月29日更新
スローエアロビックとは…
スローエアロビックとは、高齢者や、運動初心者の方でも気軽にできるゆったりとした簡単エクササイズです。
今回は「からだをひねる動き」です。
スポーツの秋ですね。運動に適した気候になりました！
先生の動きに合わせて、たのしく体を動かしましよう。
【山形県エアロビック協会 協力】
