シニア筋トレ教室（開催場所：西川町福祉センター）

開催概要

いつまでも介護を必要とせず、自分らしく生活することを目標に、週1回、筋力トレ ーニングやストレッチなどを行う教室です。

対象

• 要支援1・2の方
• 基本チェックリスト該当事業対象者

　※他の介護予防教室に参加していない方が対象となります。（ミニデイ、高齢者サロン、認知症カフェはご利用いただけます。）

開催日時

火曜日PMコース

毎週火曜日（通年）
14時00分～15時30分

金曜日AMコース

毎週金曜日（通年）
10時30分～12時00分

シニア筋トレ教室　年間カレンダー（R7年度） [Excelファイル／17KB]

場所

西川町福祉センター（海味温泉）　※送迎あり

参加費

400円

内容

マシンを使った筋力トレーニング、ストレッチ、マッサージなど